Журнал «На Здоровье»

Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!

Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Минусы популярных диет (часть II)

Категория: Диеты, лишний вес
Создано 08.10.2013

Итак, в продолжение темы «Минусы популярных диет» мы расскажем вам то, о чем умалчивают разработчики «эффективных» способов питания, позволяющих быстро и без последствий избавиться от лишнего веса.

популярные диеты

В последнее время особой популярностью пользуются так называемые монодиеты, подразумевающие употребление одного продукта. Вы можете употреблять, например, только творог, только овощи, только яблоки, только кашу (без соли и других добавок) и т.д. В качестве напитков рекомендуется употреблять только обезжиренный кефир либо отвар шиповника. Естественно, полное отсутствие соли способствует быстрому выведению из организма жидкости, что в свою очередь приводит к быстрой потере веса. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Поскольку организм недополучает полезные вещества, то такая диета приводит к развитию анемии, снижению иммунитета, потере минеральной плотности костей (остеопении) и др. серьезным проблемам со здоровьем.

Обезжиренные диеты предполагают исключение из рациона жирных продуктов питания, в том числе рыбы, авокадо и др., содержащих «хорошие жиры». Под «хорошими жирами» подразумеваются, например, липопротеиды высокой плотности, которые помогают бороться с атеросклерозом. Кроме того без «хороших жиров» невозможна сбалансированная работа всех систем организма и мозга в том числе. Поскольку жиры питают кожу, то дефицит этих веществ сильно отражается на внешней привлекательности женщины. А еще без жиров невозможен синтез и усвоение витаминов А,Е, D и К, которые нужны для жизнедеятельности организма.

Многие женщины пользуются так называемыми экспресс-диетами, позволяющих избавиться от нескольких лишних килограммов всего за 3-5 дней. Такую диету смело можно назвать голодовкой. Судите сами: в качестве завтрака – кусочек сыра и кофе без сахара, обеда – овощи и не более 100 г мяса, ужина – мятный отвар. Как правило, такая диета очень быстро даст о себе знать головной болью и депрессией, а как только она закончится – вес возвратиться вновь.

Особого «внимания» заслуживают диеты по очистке кишечника от загадочных шлаков. Вы можете выбрать «рацион» на свое усмотрение: исключительно сырые овощи, только злаки, замоченные в воде и т.д. Результат такой очищающей диеты многообещающий: всего 10 дней и любая женщина не только избавиться от лишнего веса, но станет красивой, а главное – здоровой! На практике оказывается, что большинство женщин не только пребывают в постоянном стрессе от такого меню, но страдают расстройствами стула и метеоризмом. Стоит ли говорить, что результат такой диеты будет радовать вас недолго и стрелка весов вновь станет на то место, в котором находилась до начала ваших истязаний.

Помните, что желание избавиться от лишнего веса требует грамотного подхода и серьезного отношения. Поэтому не спешите пробовать новомодную диету, которую вам предложила подруга или знакомая. Ведь неправильно подобранная диета может не только не принести желаемого результата, но и обернуться проблемами со здоровьем. 


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Болезни желудочно-кишечного тракта

Болезни желудочно-кишечного тракта

23-04-2015

На сегодня эта категория заболеваний стала самой распространенной в мире. При нормальной функциональности желудочно-кишечного...

Перелом позвоночника, причины и методы лечения

Перелом позвоночника, причины и методы лечения

27-03-2015

Самым тяжелым травматическим повреждением организма человека является травма позвоночного столба. При такой травме наступает...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.

Яндекс.Метрика