Журнал «На Здоровье»

Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!

Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Бодибилдинг: мифы и реальность

Категория: Фитнес и спорт
Создано 10.10.2013

В переводе с английского «бодибилдинг» означает «строительство тела». Бодибилдеров еще называют культуристами. Культура или строительство тела подразумевает развитие или наращивание различных групп мускул при помощи особого питания и физических упражнений. К сожалению, подобный вид спорта не воспринимается многими людьми, более того, недостаточное количество информации порождает множество слухов и мифов вокруг бодибилдинга. Поэтому мы решили развенчать некоторые выдумки и рассказать вам о том, что в действительности представляет собой бодибилдинг.

Бодибилдинг

Как правило, при виде культуриста люди не испытывают особого восторга. Дело в том, что большинство из нас просто не понимает, зачем нужны группы мышц, и какая польза от их накачивания? Подумайте, можно ли назвать любой вид спорта функциональным? К примеру, бег на различные дистанции почему-то не вызывает вопроса о его целесообразности. Любой профессиональный спорт является демонстрацией и способом реализации возможностей человеческого организма и бодибилдинг – не исключение. К тому же бодибилдинг имеет массу достоинств. Например, тренировка мышц живота оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, поднятие тяжестей – на состояние сердечно-сосудистой системы, упражнения на укрепление мышц спины помогают до старости сохранить хорошую осанку и избежать остеохондроза и т.д.

Наверное, вам не раз приходилось слышать, что поднятие тяжестей тормозит рост и приводит к проблемам со зрением. «Живое» доказательство нелепости подобных утверждений – Александр Федотов (рост 184 см) или Арнольд Шварценеггер (187 см). Причем последний начал тренировки в 14 лет, когда его рост был намного ниже 180 см! Что касается зрения, то вы не найдете среди заядлых бодибилдеров слепых людей, тогда как здоровый внешний вид и уверенность в собственных силах – их характерные черты.

Бытует мнение, что у бодибилдеров низкий уровень интеллекта, поскольку их жизнь состоит исключительно из приема пищи, тренировок и сна. Следует отметить, что культуристы такие же люди, как и остальные и среди них, как среди остальных, встречаются люди с разными интеллектуальными способностями.

Агрессивность – еще одна мифическая черта, приписываемая культуристам. По наблюдениям психологов большинство бодибилдеров обладают такими положительными чертами, как спокойствие, уравновешенность и надежность. Конечно, если культурист наращивает мышечную массу за счет регулярного и длительного приема анаболических средств, то агрессивность является одним из многих последствий такого «спорта». А еще у бодибилдеров очень развита сила воли, поскольку им приходится ежедневно прилагать немалые усилия, в том числе побеждать собственную лень, необязательность и т.д. А работа над собой, как известно - самый тяжелый вид деятельности. 

Комментарии  

 
# Алексей 08.12.2013 16:55
Отлична статья!
Ответить
 


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Воспаление бартолиниевой железы

Воспаление бартолиниевой железы

25-10-2013

Как только в наш организм вторгаются чужеродные микроорганизмы, или повреждаются клетки, начинается сложнейший процесс...

Упражнения для растяжки ног - гибкость и подвижность суставов

Упражнения для растяжки ног - гибкость и подвижность суставов

24-12-2013

С возрастом мышцы человека становятся все менее эластичными. Общая неподвижность не позволяет нашему телу...

Пищевая аллергия и способы ее лечения

Пищевая аллергия и способы ее лечения

01-05-2015

Существует множество аллергии. Однако последнее время начала прогрессировать пищевая аллергия. Симптомов появления подобной аллергии...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.

Яндекс.Метрика