Журнал «На Здоровье»
Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!
Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения
21-11-2014
Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!
01-12-2014
Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...
Аденома простаты: лечение народными средствами. 10 эффективных способов и надёжный результат
Аденома простаты, или доброкачественная гиперплазия предстательной железы представляет собой новообразование,…
Как быстро вылечить водянку яичка у мужчин?
В медицине водянку яичка у мужчин еще называют гидроцеле. Заболевание…
Признаки авитаминоза
О необходимости витаминов знает каждый человек. Но как определить недостаток тех или иных витаминов в организме, известно немногим. Поэтому, прежде чем бежать в аптеку за упаковкой разрекламированного поливитаминного препарата, внимательно ознакомьтесь с нашим материалом.
Как известно, организм получает витамины из продуктов, которые человек употребляет. К сожалению, не каждый имеет возможность принимать исключительно полезные продукты питания, да и большинство современных продуктов вряд ли можно назвать полезными для организма. Определить дефицит тех или иных витаминов проще всего путем сдачи анализов. Во времена тотальной занятости большинство из нас идет к врачу только тогда, когда появляются сильные боли или другие тяжелые симптомы. Если у вас действительно нет времени на посещение врача, то дефицит витаминов можно определить по некоторым признакам.
Обратите внимание на состояние своих волос. У здорового человека волосы упругие и блестящие, тогда как при авитаминозе они становятся тусклыми, ломкими, непослушными и спутанными. Если волосы жирные, то организм испытывает нехватку рибофлавина. Сильное выпадение волос всегда связано с дефицитом витамина С или фолиевой кислоты. Нехватка витаминов группы В, витамина А и Е проявляется сухостью и зудом кожи головы, а появление перхоти свидетельствует о дефиците ненасыщенных жирных кислот или витаминов В6 и В12. Ухудшение внешнего вида волос может быть связано с недостатком кальция, железа и других минеральных веществ.
О недостатке витамина С свидетельствуют слоящиеся, гнущиеся ногти бледного или желтоватого оттенка. Дефицит витаминов А или Е приводит к образованию заусениц. Кстати, недостаток витаминов группы В может вызывать онемение пальцев.
Следует знать, что первой при авитаминозе страдает кожа. Недостаточное количество никотиновой кислоты, витаминов А и Е приводит к появлению морщин. Если кожа стала жирной и начала шелушиться, организм испытывает нехватку витамина В2. Дефицит витамина Н является причиной гиперпигментации кожи и дерматитов, в том числе и аллергических. В последнем случае организм может испытывать нехватку витаминов группы В. Появление на коже угрей и красных пятен свидетельствует о дефиците жирорастворимых витаминов и жирных кислот, а при нехватке витамина В12 кожа приобретает нездоровый желтоватый оттенок.
Недостаток витаминов неблагоприятно сказывается на зрении. К примеру, дефицит витамина D часто приводит к появлению «мушек» перед глазами. Если вы стали хуже ориентироваться в темноте и вас беспокоят частые воспаления век, организм нуждается в витамине А.
Помните, что авитаминоз может стать причиной ослабления иммунитета, перепадов давления, отеков конечностей, нарушения сна и других серьезных проблем. Поэтому при наличии тревожных симптомов лучше обратиться к врачу.
Интересное на сайте

Как выбрать зелёный чай? Полезные свойства, правила хранения.
03-04-2015
Издревле людям была известна чудодейственная польза зеленого чая. В этом напитке содержится большое количество...

Дорсопатия - симптомы, классификация и методы лечения
04-04-2015
Заболевания позвоночника, характеризующиеся поражением костно-мышечной системы с вовлечением соединительной ткани, называют медицинским термином дорсопатия.

Тренировки в тренажерном зале для девушек: особенности и нюансы
05-02-2015
Не секрет, что слабая половина человечества безудержно старается сделать из себя идеал. Это относится...
Ожирение: лечение хирургическим путем
Не секрет, что ожирение является бичом современного общества. Если раньше данная проблема…
Опасность сладкой газировки для здоровья
В летнюю жару прилавки магазинов со сладкими газированными напитками пустеют с ошеломительной…