Журнал «На Здоровье»
Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!
Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения
21-11-2014
Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!
01-12-2014
Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...
Как быстро вылечить водянку яичка у мужчин?
В медицине водянку яичка у мужчин еще называют гидроцеле. Заболевание…
Насколько опасна водянка яичек у новорожденных?
Рождение малыша – долгожданное и радостное событие в любой семье.…
Основные принципы организации питания кормящей мамы по месяцам
Грудное молоко – идеальное питание для новорожденного ребенка. Несмотря на достижения производителей детского питания в создании смесей для кормления младенцев ни одна из них не сравнится с пользой материнского молока. Грудное вскармливание благотворно влияет на здоровье, как ребенка, так и его матери.
С грудным молоком ребенок с первых часов жизни получает иммунитет против болезней, а его абсолютная стерильность позволяет избежать желудочных расстройств и различных заболеваний у младенца. Для матери кормление грудью поможет быстрее восстановить здоровье после родов. Во время кормления, когда ребенок сосет грудь, мускулы стенок матки начинают энергично сокращаться, благодаря чему мама может быстрее вернутся к нормальным размерам и положению.
В период кормления грудью женщине необходимо уделить особое внимание своему питанию. Есть несколько обоснованных причин, почему это так важно.
3 причины уделить повышенное внимание питанию для кормящей мамы
- В послеродовой период организм женщины нуждается в восстановлении и восполнении веществ затраченных во время беременности и родов.
- Клетки молочной железы вырабатывают грудное молоко, используя питательные вещества,
которые проникают в кровь из кишечника. Следовательно, все продукты из рациона матери в том или ином виде присутствуют в материнском молоке. Для нормального роста и развития малыша все продукты должны быть качественными и присутствовать в достаточном количестве.
- В наше время у женщин часто наблюдаются аллергические заболевания, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, приводящие к тому, что антигены (вещества, способные вызывать аллергическую реакцию), всасываются в кровь и, таким образом, проникают в грудное молоко.
С учетом выше перечисленного питание для кормящих мам должно быть сбалансированным, но содержащим некоторые ограничения.
Что же следует исключить из меню кормящей мамы?
Независимо от состояния здоровья и склонности к аллергии из питания при кормлении грудным молоком мамам следует исключить:
- Употребление алкогольных напитков и пива (это же относится и к курению), поскольку алкоголь оказывает токсическое действие на организм ребенка.
- Продукты, относящиеся к аллергенам: шоколад, морепродукты, цитрусовые и другие;
- Сырой лук и чеснок, которые обладают сильным специфическим запахом.
- Употребление кофе и крепкого чая, оказывающих возбуждающее действие на нервную систему ребенка.
Помимо этого, здоровым женщинам в период кормления грудью нужно ограничить, а страдающим аллергией и перенесшим поздний гестоз беременности следует полностью исключить из меню употребление таких продуктов:
- Майонез, кетчуп и копчености.
- Тропические фрукты, цитрусовые, малину, клубнику, мед, красную рыбу, молоко, яйца, орехи ( употребление данных продуктов в большом количестве может вызвать аллергическую реакцию у ребенка).
- Черный хлеб, виноград, капуста и все виды бобовых (эти продукты вызывают усиленное газообразование в кишечнике ребенка).
- Продукты, в состав, которых входит большое количество консервантов и красителей (различные газированные безалкогольные напитки, некоторые виды сладостей, фаст-фуды, полуфабрикаты, кондитерские изделия и др.).
- Сало и мясо жирных сортов (насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, плохо перевариваются).
- Острые приправы и специи.
Если существует столько ограничений, то у многих женщин может возникнуть вопрос как правильно организовать питание при грудном вскармливании, чтобы ребенок и мама получали максимум питательных веществ без каких-либо негативных последствий.
Определится с выбором продуктов при составлении меню, поможет примерная диета, позволяющая скорректировать питание кормящей мамы по месяцам.
Особенности питания кормящей мамы после родов
Внимание!
Чтобы обеспечить нормальный "старт" кишечника новорождённого - мамочке следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Питание первых дней после родов должно состоять из жидкой пищи.
- Питание должно начинаться постепенно с небольших доз.
- Вся пища должна проходить термообработку.
В вашем меню первой недели после родов могут присутствовать:
- Каши, сваренные на воде.
- Овощи, прошедшие термообработку (вареные, пареные, тушеные, запеченные): кабачок, морковь, тыква, репа.
- Отварное постное мясо (говядина).
- Вегетарианские супы.
- Запеченные зеленые яблоки.
- Некрепкий компот из сухофруктов.
На второй неделе после родов можно вводить в рацион:
- Сухарики.
- Некрепкий постный говяжий бульон.
- Сыр не острый.
- Отварное мясо и рыба.
- Запеченный картофель.
- Натуральный творог.
После третьей недели в меню вводятся новые продукты:
- Курица.
- Яйца отварные или омлет.
- Кефир.
- Кролик.
- Не аллергенные ягоды и фрукты по сезону.
В целом питание для кормящей мамы первый месяц должно быть сбалансированным и включать в себя ограничения в употреблении жирной пищи, соли, сахара и продуктов, способных вызвать аллергию. Необходимо избегать как особо жирных продуктов, так и обезжиренных. Общее количество употребляемой жидкости должно соответствовать 1,5-2 литрам в день. В период становления лактации, а это первые трое суток после родов, рекомендуется количество выпиваемой жидкости ограничить до 1 литра в день.
Правильное питание для кормящих мам на втором-третьем месяце после родов
В этот период питание включает в себя все те же продукты, что и в первые тридцать дней. Нужно прислушиваться к потребностям своего организма. Можно постепенно вводить в меню запеченную рыбу, блюда из капусты, тушеный лук, бананы, свежую зелень.
Все новые продукты в рацион мамы вводят в небольших количествах и желательно утром, а затем наблюдают 1-2 дня за реакцией малыша. Хорошо для наблюдений завести пищевой дневник, в котором вы будете отмечать новый продукт и реакцию вашего ребенка на него.
Правильное питание для кормящих мам меню четвертого-седьмого месяца
В этот период рацион кормящей матери можно дополнять перловой и ячневой кашей, некоторыми специями (базилик, мята, тимьян, душица), свежим луком, травяными чаями.
Питание для кормящей мамы в последние месяцы кормления грудью
В рацион питания последнего периода кормления грудью можно включать большинство продуктов питания, но с учетом, того, что любой новый продукт может трудно перевариваться, слабить или крепить, а также вызывать аллергические реакции. Поэтому маме необходимо быть всегда внимательной к себе и к организму своего малыша.
Иногда мамы жалуются на нехватку грудного молока. Количество материнского молока в большей степени зависит от генетической предрасположенности, чем от диеты. Но при желании кормящая женщина всегда может повысить лактацию. Питание для увеличения грудного молока должно включать специализированные продукты, повышающие лактацию. Также следует обратить внимание на количество употребляемой жидкости (возможно, ее не хватает).
Питание матери тесно взаимосвязано с состоянием здоровья ее ребенка, поэтому так важно обеспечить правильное питание для кормящей мамы. Меню для мамочки помогут составить наши советы. Желаем здоровья вам и вашему малышу!
Интересное на сайте

Вред высоких каблуков для женщины: позвоночник
09-12-2014
Женская мечта – гордая осанка королевы. И шпильки! И шпильки! Кажется, что эта обувь...
Чем лечить герпес на губах - все секреты врачей!
27-12-2013
Герпес на губах, или простуда на губах, или же, как его называют в народе...

Дети-аллергики
05-09-2013
В современной педиатрии одной из самых актуальных проблем являются аллергические заболевания. Медики объясняют рост...
Крем от солнца стал причиной рахита
Витамин D отвечает за состояние, в первую очередь, костей человеческого скелета. Этот…
Лечение трихомониаза у женщин и мужчин
Трихомониаз (трихомоноз) является одним из самых известных инфекционных заболеваний с половым путем…
Комментарии
ландшафтный дизайн (Hector: http://cement-beton.com.ua/)
http://cement-beton.com.ua/
которые свой сигнал тревоги передают не на милицейский пульт, а при помощи встроенного GSM модуля,
отправляют на ваш мобильный телефон СМС или делают вам звонок.
http://integrator-ua.com
https://snipetson.ru/protective-effect-of-cumin-and-coriander-on-profenofos/
https://sexypornovideos.net/dolce%26gabbana-do260dwaszr1/ Dolce&Gabbana DO260DWASZR1
Delaila 10 дек 2008.
Мне сексом заниматься нельзя. Так что терпим (или как-нибудь)). Каждый вечер перед сном муж спрашивает: "А когда нам уже можно будет?"
определяем пол ребенка
мой тоже все говорит, вот лялечка наша родится и тогда все можно будет. при этом пузик мой гладит.
как узнать когда овуляция
rijik-81 10 дек 2008.
https://child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
мой тоже все говорит, вот лялечка наша родится и тогда все можно будет. при этом пузик мой гладит.
на видео, и ШВВП на питание. Но все конечно зависит от ситуации, иногда выгоднее и дешевле проложить витую пару и сэкономить время и деньги заказчика.
Видеонаблюдения (видеонаблюдени е) также включает в себя третий важный компонент - это устройство записи. Устройство записи это «мотор»,
без которого видеонаблюдения просто не сможет осуществляться. Итак, видеонаблюдение также включает запись.
5. Шевеление плода.
Рассчитать срок беременности самой.
фолиевая кислота дозировка при планировании
- Если вы знаете точную дату зачатия – вы для себя точно знаете, сколько недель вашей беременности. - Если месячные были регулярными, прибавьте ко дню начала последних месячных примерно 2 недели (это дата овуляции) . Это и есть дата вашего зачатия. И дальше неделя за неделей.
фолиевая кислота в6 в12
Врачебный подсчет.
https://bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
По врачебному подсчету за начало беременности принято считать дату начала последних месячных (а не дату овуляции). Поэтому, по первоначальным подсчетам врачей вашей беременности всегда на 2 недели больше.
viagra generic
: http://viagrawithoutdoctorpres.net viagra buy uk past 6 months
viagra without doctor prescription
- what works best viagra or viagra
viagra vs. viagra
Выше мы рассказали как, а ниже факты .
южная озереевка: https://allbriz.ru/gudauta/photo/
стоимость с человека.
Жилье за 1 ночь частный сектор от 600 рублей Питание в столовой обед .
саки карта города с улицами и номерами домов - https://allbriz.ru/saki/map/
online scams total members generic viagra
for sale: http://http://viagrawithoutdoctorpres.net/# - super viagra cheapest prices on viagra for men
именно в этом возрасте при этих симптомах может возникнуть приступы рвоты.
Не давайте ребенку газированные напитки, обильное количество сладостей перед его активными играми, и не позволяйте ребенку бегать сразу же после приема пищи.
таблетки пустышки эффект
Употребляйте пищу в умеренных количествах, старайтесь не переедать.
что нужно в аптечку автомобиля
Не употребляйте продукты питания, у которых срок годности на грани исхода, а также пищу сомнительного качества.
Тошнота, рвота и их причины.
Особого внимания требует появление рвоты у ребенка.
Малышу сложно рассказать о своих ощущениях, поэтому первые признаки остаются родителями не замеченными.
как лечиться от наркозависимост и
Учитывая то, что у детей еще не сформировавшиес я защитные силы организма, рвотные массы могут быстро попасть в область дыхательных путей.
переохлаждение что это
Состояния, при которых наблюдается неукротимая рвота, крайне опасны.
Связано это со значительными потерями жидкости и электролитов.
case-sensitive viagra for
sale canadian: http://genviagrafx.com/# - erection problems viagra
uk information about viagra for women
1 столовую ложку измельчённых сушёных листьев заливают кипятком, и далее отвар держат на водяной бане полчаса, не доводя до кипения.
Остывшее и процеженное лекарство принимают по 50 миллилитров по 3 раза в день.
что такое гингивит и как его лечат
Сок картофеля обладает известным лекарственным эффектом, он положительно влияет на слизистые стенки пищеварительных органов, способствует заживлению язв и уменьшению приступов острого гастрита.
менструальный цикл нарушение от чего
Для его получения сырой очищенный картофель натирают на терке, полученный жмых отжимают, а сок сливают в стеклянную ёмкость.
По половине столовой ложки сока картофеля пьют до еды трижды в день.
generic levitra online: http://levitramdx.com/# levitra 20mg canada forum rules levitra 20 mg: http://levitramdx.com/# - levitra
10mg price last post levitra and alcohol consumption yahoo messenger
- coronavirus zimbabwe coronavirus ohio
viagra for sale usa: http://viagenusa.com/#
- viagra v viagra review maximum viagra dose comments.html
generic canada search viagra information dosage no new posts
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - chloroquine aralen
coronavirus natural treatment
chloroquine sars
- coronavirus 9gag
coronavirus recession
http://chloroquine-treatmentforcoronavirus.com/# - buy chloroquine online
coronavirus 3 cases
chloroquine phosphate
- coronavirus uk
coronavirus xiamen
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine online
coronavirus 4s ranch
chloroquine 250mg
- coronavirus kihei
3 coronavirus in virginia
http://chloroquine-phosphate-250mg.com/# - chloroquine online
coronavirus how is it spread
chloroquine sars
- coronavirus outbreak symptoms
coronavirus az
Состояние мамы.
Как узнать, нормально ли то, что происходит с вашим телом во время беременности? К чему готовиться и что нужно знать о состоянии мамы в ближайшие 9 месяцев.
белые выделения на половом члене
Что делать?
выделения белые из полового члена
Мы позаботились о том, чтобы вы не забыли о самых важных приготовлениях и рассказали, что нужно сделать на каждой неделе беременности.
https://bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
Калькулятор беременности онлайн.
на различные части тела, способствующая улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях.
Цесаревич почти никогда не выпрямлялся и ходил Исторический словарь галлицизмов русского языка.
побочные действия фосфоглив: https://mediccare.ru/fosfogliv-pobochnye-deystviya-i-protivopokazaniya.html
МАССАЖ аса , массажа, муж.
применение чабреца: https://mediccare.ru/chabrets-polza-vred-primenenie-retsepty-lecheniya.html
Растирание тела с лечебной целью.
Делать массаж руки.
Покрой одежды и обуви должен учитывать анатомические особенности и соответствовать размеру человека.
Постельное белье необходимо менять еженедельно.
болезни на букву п список
Спальное место должно быть удобным.
агистам таблетки
Перед сном необходимо проветривать спальное помещение.
Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
8 секретов, с которыми ваш педикюр всегда будет идеальным!
Идеальный педикюр
оргазм женщин
Красивый педикюр фото, модные тенденции педикюра 2018-2019, новинки педикюра
что такое анальный оргазм
Модный педикюр 2018-2019: фото идеи красивого и яркого дизайна педикюра
5 секретов идеального педикюра
У многих частных специалистов нет расходов на офис, рекламу, зарплату секретарю и других затрат, которые сервисные компании обычно включают в стоимость своих услуг.
Большой выбор специалистов
пойдем ли мы на работу 6 апреля 2020
На ЭтиУслуги.ру у вас есть выбор. Это единый сервис для решения любых жизненных задач. Многие специалисты готовы взяться за нестандартные задачи.
штраф за выход на работу с 28 марта 2020
Экономия времени
На ЭтиУслуги.ру вы можете найти подходящего исполнителя за несколько минут. Многие из них готовы приступить к работе в тот же день, а иногда в тот же час.
Как зачать девочку? Чтобы забеременеть девочкой, лучше всего устроить половой акт за день до овуляции.
Пример расчета для этой же женщины:
натрий тетраборат как применять при молочнице
При овуляции 13 июня для увеличения шансов родить мальчика секс должен быть непосредственно в день овуляции и чуть позже, то есть 13 и 14 июня. Для того чтобы забеременеть девочкой, секс должен быть 11 или 12 июня.
тампоны с бурой в глицерине раздражение
Важно понимать, что данный расчет хоть и научно доказан, но гарантировать точный результат нельзя, ведь любой женский организм уникален.
https://bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
Чтобы приступить к расчету определения пола будущего малыша, нужно заполнить форму калькулятора.Ка к делать тесты на овуляцию?
Недостаток может начаться на фоне расстройства кишечника, когда естественная микробиота не справляется с синтезом.
У здорового человека дневная суточная норма витаминов группы B покрывается приемами пищи.
симптомы первого триместра беременности: https://mediccare.ru/simptomy-pervogo-trimestra-beremennosti.html
Для организма достаточно дозы 2 10-4 г.
предмет гигиены: https://mediccare.ru/lichnaya-gigiena-predmety-sredstva-i-pravila-lichnoy-gigieny.html
Состояние здоровья, уровень нагрузки и возраст влияют на потребность витаминов группы Б.
Таблица суточной потребности человека в витаминах группы.
viagra online pharmacy: http://viagrawinner.com/# - viagra, viagra and levitra levitra side effects levitra
vs viagra write.asp
Адвокат в Оренбурге Сороколетова Е.В.
Сороколетова Екатерина Валерьевна готова оказать помощь адвоката по гражданским, уголовным, административны м, семейным делам, жилищному праву, в арбитраже. Регистрационный номер 56/1068 реестра адвокатов Оренбургской области.
кто имеет право на выплату 75 тысяч рублей
Оказывает правовую помощь, подключаясь на любом стадии продвижения дела. Содействует положительному исходу разбирательств, помогает отстоять правоту на законодательном уровне.
что РІС…РѕРґРёС‚ РІ управлеРЅРёРµ РјРЅРѕРіРѕРєРІР °СЂС‚ирным РґРѕРјРѕРј
Окончила Московскую Государственную Юридическую Академию, получила красный диплом, удостоверение адвоката, имеет сертификаты, подтверждающие повышение квалификационно го уровня.
Юридическая помощь по направлениям:
Ливийский диктатор пытался спасти от казни премьер-министр а Пакистана.
Свадьба английского рыцаря стала причиной войны между двумя могущественными родами.
Первый в мире короткоствольны й револьвер (англ.)русск. с откидным барабаном стал символом кинонуара.
Хотя ареал белизского геккона состоит из нескольких крохотных островов, IUCN не считает его раздробленным.
Жену Генриха VIII на суде защищал посол Священной Римской империи.
arbeca
Заручитесь его помощью, и вы вместе приведёте свои тела в форму.
Соревновательны й дух тоже помогает.
диеты как похудеть быстро
Но не забывайте поддерживать друг друга в своих начинаниях.
как похудеть быстро на
Никогда не пропускайте завтрак.
Пропуская завтрак, вы вынуждаете свой организм делать запасы жира.
cialis no doctor's prescription: https://cialisboss.com/# cialis 10mg or 20mg password