Журнал «На Здоровье»

Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!

Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

6 советов как отучиться от вредной пищи

Категория: Разное
Создано 15.02.2015

Постоянная суматоха и быстрый ритм жизни несут очень большой вред здоровью. Стоя в огромной очереди за калорийным бутербродом или горячей сосиской, нам нужно лишь побыстрее утолить голод.

Прекрасно, если с утра Вы плотно позавтракали, в худшем случае обеденный фастфуд, в котором в изобилии имеются насыщенные и транс жиры, оставляют нас без еды до самого вечера. А как известно, употреблять пищу перед сном очень вредно.

Из этого выходит, что думая только о деньгах и карьере, мы выбираем между карьерой и собственным здоровьем.

Вам необходимо менять свой образ жизни, если вы изо дня в день питаетесь на ходу. И чем быстрее Вы изменитесь, тем лучше! Прочитайте, приведенные ниже советы, которые помогут Вас сохранить здоровье и помогут отучиться от вредной пищи.

  1. Не торопитесь. Если уж Вам, кроме как вредной пищи употребить нечего, то хотя бы узнайте, о калорийности и пищевой ценности о каждом предстоящем блюде. Вас это возможно даже напугает. В добавок в интернете Вы сможете найти информацию о каждом из употребляемых вами в пищу блюде. Вы будете напуганы, насколько такая пища может испортить ваше здоровье.
  2. Таким образом, если поблизости с Вами только ресторан быстрого питания, то заказывайте еду только с собой. В худшем случае, после употребления порции, Вам захочется ещё. Нравится шаурма из палатки неподалеку? Покупаете одну и быстрей оттуда.
  3. Главное блюдо богато калориями, следовательно не стоит заказывать десерт. Сладкая выпечка богата не только жирами, но и быстро усваиваемыми углеводами. Заместо сдобных булочек лучше купить стакан свежевыжатого сока или низкокалорийный коктейль.
  4. У всех жизнь проходит на ногах. Но только некоторые следят за своим здоровьем, а остальным нет дела до этого. Приучите себя носить здоровую еду. К примеру, яблоки очень полезны, так же овсяные хлопья и мюсли, а ещё орехи. При легком голоде не стоит сразу бежать и набивать до отвала живот.
  5. Старайтесь подальше обходить рестораны с вредной пищей. Даже если смотрите или нюхайте эту самую пищу, Вы, тем самым, усиливаете свой аппетит.
  6. Не ищите отговорок, что Вам некогда готовить. Выделите пару часов в выходной день и обдумайте план правильного питания на будущую неделю. Посетите магазин, закупите все нужные продукты. Выберите полезные блюда, которые быстро готовятся.

Упорно старайтесь избавиться от многолетней привычки употреблять вредную пищу. Все что нравится и выглядит вкусно - это лишь рекламный ход, на самом деле ничего полезного Вы там не найдете.
Здоровая пища самое главное в Ваше жизни. Берегите свое здоровье, полезная еда так же можно быть вкусной и красивой.

Комментарии  

 
# LouisEcowl 13.03.2018 14:19
старые фото


-------
продолжительнос ть жизни собак по породам таблица | http://lapusiki.com
Ответить
 
 
# LouisEcowl 14.03.2018 13:06
Неплохой сурприз


-------
сколько живут домашние собаки | http://lapusiki.com
Ответить
 
 
# Brianviats 14.03.2018 16:04
Браво, это просто великолепная мысль

--------
доска настенная маркерная белая |http://boards. kiev.ua/
Ответить
 
 
# JerryUnelm 21.03.2018 13:55
прикольно конечно НО смысл этого чуда


--------
ремонт iPhone | http://appleup.ru/
Ответить
 
 
# DanielFiept 22.03.2018 08:28
Мне кажется, что это уже обсуждалось.


_________
эро чат | http://camschat.ru/
Ответить
 
 
# EdwinTaf 22.03.2018 08:34
Этот вопрос не обсуждается.


------
бонго камс чат | http://sekscams.ru/
Ответить
 
 
# BernardNap 22.03.2018 08:40
Прелестный вопрос


------
эротический вип чат | http://mskchat.ru/
Ответить
 
 
# MichaelMoX 22.03.2018 08:55
По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать.


-----
эрочат | https://fapchat.ru
Ответить
 
 
# Timothyenexy 22.03.2018 09:06
В этом что-то есть. Теперь всё понятно, большое спасибо за информацию.


------
Самостоятельная работа гдз по математике 6 класс зубарева мордкович | http://gdz-matematika-6klas.ru/
Ответить
 
 
# BerryHaw 22.03.2018 09:12
Надо поглядеть!!!


-----
Гдз по математике 5 класс петерсон 1 | http://gdz-matematika-5klas.ru/
Ответить
 
 
# Justinkix 22.03.2018 09:17
да смеюсь я, смеюсь


------
Диета быстрая на молоке | http://bistro-dieta.ru/
Ответить
 
 
# RobertHaf 22.03.2018 09:23
Это отличная идея. Готов Вас поддержать.


------
Переводная контрольная по математике 7 класс с ответами | http://gdz-matematika-7klas.ru
Ответить
 
 
# Michaeldig 22.03.2018 09:26
Между нами говоря, попробуйте поискать ответ на Ваш вопрос в google.com


------
Ответы на кдр по математике 8 класс октябрь 2014 | http://gdz-matematika-8klas.ru/
Ответить
 
 
# Stanleybrora 22.03.2018 09:29
Ничего прикольного тут нет


-----
Смотреть порно блондинки анал сквирт | http://lola-69xxx.me/
Ответить
 


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Какие продукты способствуют понижению холестерина?

Какие продукты способствуют понижению холестерина?

24-10-2013

Еще несколько лет назад медики считали, что нормализировать уровень холестерина в крови можно лишь...

Депиляция интимных мест - основные принципы и правила

Депиляция интимных мест - основные принципы и правила

25-11-2014

Процедура депиляции интимных мест приобрела популярность относительно недавно, не более двадцати лет назад. Это...

Профилактика и лечение среднего кариеса

Профилактика и лечение среднего кариеса

19-06-2015

Заболевание твердой зубной ткани с последующим разрушением денто-эмалевой основы в стоматологии принято называть средним...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.

Яндекс.Метрика