Журнал «На Здоровье»

Портал о здоровье, заболеваниях, лекарственных препаратах и здоровом образе жизни.
Всегда рады видеть вас!

Свежее на сайте

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

Зуд в интимном месте у женщин – симптомы и способы лечения

21-11-2014

Зуд вызывает неприятные ощущения и дискомфорт на любом участке кожи. Вдвойне неприятно, если зуд ощущается в...

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

Как правильно брить интимное место: Скажите твердое «Нет» нежелательной растительности и «Да» гладкой эстетике внешнего вида!

01-12-2014

Поверьте, говорить «об этом» не только можно, а даже нужно в открытую! Конечно же, если вы...

Принцип действия шагомера

Категория: Разное
Создано 02.04.2015

Принцип действия шагомера

 

Если вы никогда не имели дело с педометром, вам может показаться, что с ним необходимо долго разбираться. Но это не так – чем более совершенные технологии используются, тем проще управляться с прибором. Тем же, кто предпочитает классику, подойдут и обыкновенные механические шагомеры.

От чего зависит принцип действия шагомера

Естественно, что принцип работы этого устройства имеет прямую зависимость от типа – различают механические, электронно-механические и электронные приборы (этот перечень демонстрирует эволюцию их развития).

Например, механические шагомеры внутри имеют особый пружинный механизм, реагирующий на колебания во время физической активности. Они точно определяют количество шагов и пройденное расстояние, фиксируя при этом затраченное время. Остальные же подсчеты приходилось делать самостоятельно.

После того, как появился электронный шагомер, стало возможным вычисление любых показателей, причем в автоматическом режиме. Такие приборы чаще всего ориентируются на данные, которые они получают от спутников. Это очень удобно еще и потому, что теперь на любом смартфоне можно установить соответствующую программу.

Электронные модели совершеннее, кроме того, они позволяют сохранять информацию в своей памяти. А при наличии рабочего приложения для компьютера можно загружать в базу данные и составлять график изменений.

Как использовать шагомер эффективно

Одна лишь покупка шагомера не гарантирует получения желаемых результатов, для этого нужно продумать программу тренировок. Если вы выбрали принцип действия электронного шагомера как самый приемлемый для себя, знайте, что это правильное вложение средств. Некоторых может испугать цена подобных устройств, но на самом деле она не так высока и полностью себя оправдывает.

Если вам по душе механическая модель, используйте ее – от этого качество тренировок не пострадает. Важен систематический подход – нельзя пускать процесс на самотек. В конце концов, можно просто положить прибор в сумочку и делать подсчеты по пути на работу. Оцените, какого количества шагов вам не хватает до нормального уровня (10 тысяч шагов в день) и наращивайте темпы.

Принцип действия шагомера

Принцип действия шагомера не играет решающей роли, но он важен для понимания того, как работает прибор. Нельзя сказать, что какой-то тип устройства лучше другого или надежнее – просто механизмы получения и обработки информации различаются.

Решая купить шагомер, оцените реальное положение вещей – как часто вы намерены тренироваться и насколько серьезно вы относитесь к данному вопросу. В пользу электронных моделей можно сказать и то, что они наиболее точны и при их использовании не возникает риска ложного снятия показателей. Если вы не знаете, какие нагрузки вам показаны, обратитесь к специалисту и установите, какая норма должна быть у вас.

Комментарии  

 
# Юлия 20.09.2015 09:42
Когда надеваешь шагомер, появляется интересное ощущение ответственности . Появилась возможность узнать, что происходит с сердцем на самом деле. Мне было интересно отследить, за какое время организм приходит в норму.
Ответить
 
 
# Ильдар 20.09.2015 16:01
Интересно узнать а шагомер умеет измерять длину шага его обладателя или только количество шагов и зависимость количество шагов и состояния организма?
Ответить
 
 
# Артём Воробьёв 22.09.2015 16:00
Сгодится инфа!
Ответить
 
 
# Даниил 26.09.2015 10:19
Очень познавательная статья, до этого просто понять не мог как действует эта маленькая коробочка для измерения шагов, спасибо вам большое! ;-)
Ответить
 
 
# Наталия 09.10.2015 14:14
спасибо за статью! мне подарили такой шагометр! но не могла никак разобраться! а вы помогли! спасибо! хорошее устройство и не большое!
Ответить
 
 
# Михаил 11.10.2015 12:53
:-) :-) :-)
Ответить
 
 
# Кристина 15.10.2015 19:20
полезная статья!!
Ответить
 
 
# Никита 16.10.2015 17:00
Интересно тут у вас
Ответить
 
 
# Мария 16.10.2015 17:25
ДАЖЕ И НЕЗНАЛА ЧТО ТАКОЙ СУЩЕСТВУЕТ. оЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО
Ответить
 
 
# outlawqueen 20.10.2015 08:10
классная статья!!! Мне привезли в подарог шагомер, не знала что с ним делать, а ваша статья ответила на все мои вопросы. Спасибо большое
Ответить
 
 
# ника 14.04.2016 06:36
:roll: прикольная штука, даже не знала о такой!!
Ответить
 


Защитный код
Обновить

Интересное на сайте

Болезнь  Альцгеймера, причины, симптомы, лечение

Болезнь Альцгеймера, причины, симптомы, лечение

22-04-2015

Самыми важными факторами риска, которые могут привести к этому заболеванию, являются генетическая предрасположенность и...

Как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет

24-11-2013

По сути, иммунная система человека постоянно отражает атаки различных микробов, то есть выполняет защитную...

Ортопедический  матрас для ребенка

Ортопедический матрас для ребенка

05-06-2015

В детском периоде происходит активный рост костной ткани, что может привести к нарушениям здоровья,...

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

По всем вопросам использования наших авторских материалов, пишите по контактным данных, размещенных на сайте.

Яндекс.Метрика